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空调怎样使用比较好?

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空调怎样使用比较好?

2022-06-06

  炎热的夏季里空调的使用量很大,合理地吹空调有助于体感舒适,错误地使用空调或可导致面瘫、感冒、颈肩腰腿痛等问题。那么,我们该如何正确使用空调呢?

  1、26℃*适宜——即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内*适宜温度为25~26℃,体弱者27~28℃,室内外温差*好不超过8℃。

  2、空调风往上吹——开空调时,冷空气向下沉,因此风*好向上吹,避免冷风直吹身体。

  3、进屋10分钟后再开空调——出了一身汗,回家马上打开空调猛吹,此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。

  4、每隔一段时间开会儿窗——开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝温水。

  5、身体弱,早晚别开空调——有关节炎、风湿病的老人,发*不完全的小孩以及孕妇等身体免*功能较差的人,*好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增*身体的适应能力。

  温馨提示:提醒大家,一定不要对着头部猛吹空调,出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。


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