空调怎样使用比较好？

  炎热的夏季里空调的使用量很大，合理地吹空调有助于体感舒适，错误地使用空调或可导致面瘫、感冒、颈肩腰腿痛等问题。那么，我们该如何正确使用空调呢？

  1、26℃*适宜——即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内*适宜温度为25~26℃，体弱者27~28℃，室内外温差*好不超过8℃。

  2、空调风往上吹——开空调时，冷空气向下沉，因此风*好向上吹，避免冷风直吹身体。

  3、进屋10分钟后再开空调——出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

  4、每隔一段时间开会儿窗——开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝温水。

  5、身体弱，早晚别开空调——有关节炎、风湿病的老人，发*不完全的小孩以及孕妇等身体免*功能较差的人，*好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增*身体的适应能力。

  温馨提示：提醒大家，一定不要对着头部猛吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。