新闻中心 /News
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27 2024-04
国务院闭于印发全民健身谋划(2016—20年)的知照
芒果体育现将《全民健身盘算(2016—2020年)》印发给你们,请卖力贯彻施行。 全民健壮是国度归纳能力的苛重显露,是经济社会成长提高的苛重记号。全民健身是达玉成民健壮的苛重途径和本事,是齐备公民巩固体魄、甜蜜生计的...
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26 2024-04
动图演示健身训练12招18法帮你正在家“动起来”
3月12日下昼实行的市新冠肺炎疫情防控事务指点幼组消息揭晓会上,上海体育学院揭晓疫情时间区别年齿段人群科学健身指南。针对青少年,安排12招健身训练计划,帮孩子们提心肺,增力气,改正柔韧;针对成年人,用科学健身18法帮您...
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25 2024-04
河南省第十四届暮年人体育健身大会正在南阳揭幕
4月,是鲜花开放、播撒盼望的时令;4月,是激情斗争,高兴人心的时令。4月24日晚,南阳市第一体育健身中央体育馆内烦嚣杰出,河南省第十四届暮年人体育健身大会揭幕式正在这里举办,来自全省的暮年运动喜好者齐聚一堂,充斥显示宏...
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25 2024-04
芒果体育泉州市第二十六届晚年人健身节揭幕式暨第五届“匹克杯”
为进修散布贯彻党的二十大心灵和宇宙两会心灵,落实党主题合于主动应对生齿老龄化的目的策略和省、市相合增强新期间暮年体育做事文献的哀求,指导全市空阔暮年人主动到场科学体育健身,进一步促使暮年人体育健身举动旺盛发展,4月24...
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25 2024-04
瑜伽运动公然可以对立抑郁这几种运动最有用
无论是跑步,约伙伴打球,仍旧比来很火的拳击,畅快淋漓地运动完后,总感触表情也舒畅了不少。 原来瑜伽,运动对表情的革新不止如斯!目前的商量仍然证据,运动,举动一种疗法,可能用于“抗拒”抑郁,革新降低的感情。 然而,哪...
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25 2024-04
步行慢跑瑜伽温柔力陶冶有帮于缓解抑郁症
《英国医学杂志》(The BMJ)今天揭橥的一篇证据综述指出,无论是仅举办特定运动依然运动+抑郁症准绳疗养方式(如心思疗养和药物疗养等),步行/慢跑、瑜伽以及力气练习均是缓解抑郁症的最有用运动。散步或瑜伽等低强度运动亦...